体験談

一般講座

(Mさん、主婦、岐阜県在住)

毎日生きてる時間が前と同じなのに、市川さんのヨガ教室を受けてから、本当に心が軽くなりました。
普段の生活で
「この感じって、また体験するの?」
「もういやな思いを受けたくないのに~」
「あー、めんどくさい!」
と、自分の感情と相手の感情に振り回されてた私でした。
でも毎日、ヨガと手足クルクルをして瞑想しています。
頑張ってやろうと意識するのも、だんだんなんか…。
頑張るという議論ではなくなっていく(笑)
自分で自分の中を内観することで、とても毎日が楽しくていられるから、もう前のような私から解放された感じです。

個別講座

Hさん、スポーツインストラクター、愛知県在住

結婚してから、まさかの連続でした
生きるか死ぬか…そんな状況を何とかしようと自己啓発本、スピリチュアル本を読みまくり、セミナーに出まくりましたが真の解決に向かってないような気がする……
ここに答えはない…のでは?
ぐるぐる同じ事の繰り返しの現実に疲れ、
環境も自分も否定しまくる毎日
そして、
なぜ生まれてきたのだろう
なんの為に生まれてきたのだろう
自分の役割は何なんだろう
役割を果たしたい
そう思うようになり…
本を読んだり、セミナーに参加していく中で…
「真の解決とは?」「自分との向き合いとは?」「ヨガとは?」「瞑想とは?」「真実とは?」「宇宙とは?」
これらが、自分の中に生まれ…
小さな点の繋がりから、クリスタルヨガに出逢いました
これは、何かが違う…
そんな感覚でした
だけど、レッスンが始まった頃は、
「私が求めているものは、ここにあるのかな?」
疑問も湧いていました
でも、「やってみないと分からない」
「先生から発せられる言葉や空気の向こうにあるものを知りたい」「そこに向かいたい」というのも湧いてました
一歩ずつ…
道が進むにつれて、自分が求めているものは、この道の向こうにあるんだ…という事を感じるようになりました
丸2年が経ちました
まだまだ道の途中ですが…
読んだり聞いたりしただけでは分からない世界があり…
今は「やってみないと分からない」「向こう側を知りたい」という感覚が湧いてきてくれたことに、感謝しています

Mさん、会社経営、岐阜県在住

<ヨガを始める前>
家族がいて、仕事もあり、恵まれていないわけではなかったと思いますが、孤独感がありました。
会社経営に携わる者としての悩みもありましたが、なかなか解決できませんでした。
ストレス解消の為に、休日は温泉や旅行に行ったり、ショッピングや美味しい物を食べに行ったり、飲み会に行ったり…
でも何か虚しくて、満たされることがありませんでした。
そんな状況から抜け出したいと思い、色々やってみました。
催眠療法、ヒプノセラピー、霊気ヒーリング、浄霊、セッション、テレビで見たイタコさんに相談する為に日本列島の果てまで行ったり、
中には1回(4時間)で16万円を超える催眠療法も試しましたが、納得できる効果はなく、長続きしませんでした。
そんな時、とあるセミナーのご縁で、先生と知り合うことができました。
世間一般的なヨガは知っていましたが、このヨガのことは全くわからないまま、受講させて頂くことになりました。

<取り組み内容>
◇瞑想
毎日、朝と晩に欠かさず、初めは10~15分でしたが、2か月を過ぎ、約30~40分ほど座っています。
仕事などで遅くなったときや出張などであっても朝晩欠かさず座るように心掛けました。
(40分以上座りたい気持ちもありますが、今はまだ足のしびれに耐え切れていません。)
◇クルクル体操
毎朝、瞑想の前に10分程度行っています。
◇アーサナ
基本的に毎朝ですが、時間が取れない時はポーズを減らしたりしています。

<変化>
始めてから約2か月半が過ぎました。
大切なのは、すぐ結果を求めずに継続すること。
せっかちな私ですが、あきらめず毎日継続して座ることを続け、自分自身と正面から向き合いました。
初めは、瞑想してどうして変化が起きるのかわかりませんでしたし、それだけで本当に変わっていけるのか?と思いましたが、先生を信じて、とにかく毎日朝晩は欠かさず座りました。
座り始めて10日ほど経った頃、今まで抑えていた自分の感情が出て来て、無性に悲しくて仕方なくて落ち込み、瞑想している時も、仕事をしている時も、家事をしていても、泣けてきてどうしようもなかった時期もあったのですが、先生にフォローして頂き、乗り越えることができました。
1か月ほどして、今まで感じることのなかった感覚、例えば新緑の美しさに感動して胸の奥が暖かくなったりすることが感じられるようになりました。
よく胸が熱くなるとか、そんな歌詞がありますがあれは本当だったんだ!ということがわかりました(笑
いまでは、瞑想中に心が落ち着いたり、爽快感を感じられるようになってきました。
又、瞑想中だけでなく充実感や幸福感を感じられるようになりました。
知人からはイメージが変わったとか、女子力がアップしたとか、若くみられたりすることも多くなりました。
まだまだこれからなので、この先がとても楽しみでワクワクしています^^
その他、身体などの変化は・・
いつのまにか偏頭痛がほぼ無くなっていました。
色々な整体に行っても治らなかった股関節の痛みやひじや肩の痛みがかなり軽減されました。
最初の頃は首を回した時、かなりゴリゴリと音がして、頭の中の気持ち悪くなりましたが、かなり楽になりましたし、肩の張りや痛みも無くなりました。
肌もスベスベになった感じです。

Tさん、主婦、富山県在住

【3Lから Lサイズへ】
先生が気の流れを整えてくださったおかげさまで
(2度のお産で)めいっぱいひろがった骨盤がせばまり
コーラス仲間に
「やせたんじゃない?」と言われました。
体重も3キロやせ、血圧も若いときの110台にもどりました。
不思議だけど本当でした。
毎日の瞑想をつづけることで
せっかく整った気の流れが(もとにもどらないように)滞らないようにします。

Yさん、会社員、神奈川県在住

☆初級卒業前
瞑想の体験(他とくらべて)
昔はとある瞑想を習っており、巷でもイロイロな瞑想法の本(誘導CD付)
があるのでそれを買って実行してみたりしていました。
その後「私には瞑想は向いてないし、サマディもそこまで必死に求めていない
し、サマディを達成するなんて神様から選ばれた人だけしか無理無理」と思う
ようになり、他の理由もあったので暫く瞑想から離れておりました。
ある日雑誌anemoneで岩崎さんのU8を扱った記事→ゆっちさんのブログ
→先生のクリスタルヨガのブログにたどりつきました。
先生のスピリチュアルに対する考察は私も同じく認識しているところが結構あったし、
しかもこの方はサマディまで導いて下さるとのことだったので、
「別にサマディのみ目指したくて瞑想をやっていた訳ではないけれどもサマディ
を体験したいか、したくないかと思ったら是非してみたい!!」と思い立ち、
現在に至っています。
マントラもヤントラも誘導音楽もイメージも使わない瞑想・・・・正直最初は大
丈夫かな?と半信半疑でしたが、瞑想中起こる体験(体感)は昔やっていた瞑想
とは全然違いますし、サマディへの手ごたえも感じているので、遅かれ早かれ
生きているうちに私でも「それ」の状態に至れるのではないかと思えるようにな
りました。

自分の心境の変化
無駄に焦ったりしなくても、タイミングよく物事が起こるようになったと思いま
す。
すごいと思ったのは、会社の横はショッピングモールになっていてイベントスペー
スがあり、たまにデビューしたてのようなシンガー達がシングル発売記念みたい
なミニライブをやっているのですが、先日私の大好きなシンガー(ベテラン)が
CD発売記念でミニラブ、トークショーをやっており、会社帰りに生で歌を聴き、
お姿拝見出来ました(タダで)ものすごくうれしかったです!!

周りの私に対する変化
なんだかやさしくされるといいますか、人間として尊重されると感じることが多
い気がします。(今まで全然やさしくされてないとか、尊重なんてまるでされて
こなかった訳ではありません)
クリスタルヨガを始める前にかつての仕事仲間で飲み会があって、先日その仲間
たちと3か月ぶりにまた飲み会があったのですが、スピリチュアルのスの字も知
らないような人に「どうしたの、なんだか前よりゴージャスっぽくなった。」と
か「前とは全然雰囲気が(良い意味で)違う~」とか一人だけではなく、3人く
らいに言われたので、本人は自覚はまるでないのですが、これがクリスタルヨガ
効果なんだ!と驚いています。

最初から3か月ここまでの変化があるとは思っていなかったので、驚くと同時に
感動しています。サマディを目指す上ではおまけのような事なのかもしれません
が嬉しいと思っています。

☆初級卒業して
上記の感想を書いてからほどなくして初級卒業になりました。
というか神様のOKが出たようですので先生に卒業させてもらいました。
サマディを達成した方々が書いた本、知人でサマディに至った方が数名いるので
その方達の様子で至ると、こんな感じになるのかなぁ~思っていたのとまるで違
う体験だったので正直「え、本当に私サマディ至ったの?」と思ってしまいまし
た。
とはいえ通常どおり日常生活を過ごせているので、それはありがたいと思って
います。
かつての知人とかは通勤の車の中で急に爆発的に笑い出したりとか、
周りの景色がキラキラ見えるようになったとか「え、ちょっとそれは・・・」
と思うような体験をするみたいだったので。
後は宗教を始めちゃうとか。爆発的にエゴが増大するとか(自分が神だと思って
制御できなくて)ホームレスになる方もいるようです。

昔習っていた瞑想の先生に言われたことがあります。
「本当に悟っているものは自ら悟ったなんて言わない」と。
なので、本当は初級卒業の感想も書くのはためらいがあります。

初級卒業したからとて良いことばっかり続くわけはないし、たまに神様に怒られ
たりするし、エゴが増大しないよう自らを戒めつつ過ごしています。
ただ瞑想の時のエネルギーは卒業前からくらべると全然違いますし
判る方にはサマディに至っていると気づいてもらえます。
周りの方々の私に対する対応も良い感じになっています。
表面的なことで不安になったりすることもありますが、根の部分では神とともに
あるという絶対安心な気持ちが出てきます。
十分ありがたいことだと思っています。